Фронтит, гайморит, синусит... Эти названия у всех на слуху. В зимний период редко кто проходит мимо них. Они сопровождают каждое ОРВИ и простуду. Иногда диагностируются очень легко, иногда - крайне сложно. Давайте сложные случаи оставим медицине, выполняя все ее предписания. А в этой статье поговорим о насморке и длительном насморке.
Сначала немного анатомии. Наше лицо почти всегда гладкое снаружи. А вот изнутри пространство, прилегающее к глазнице, представляет из себя лабиринт из ходов и пазух, наиболее известными из которых являются гайморовы пазухи и фронтальные пазухи. Воспалительные процессы в этих пазухах называются гайморит и фронтит (синусит). Для тех, кто внимательно изучает анатомию, стоит обратить внимание на отверстия, по которым из гайморовых пазух вытекает секрет, продуцирующийся во время воспалений. При вертикальном разрезе гайморовой пазухи мы наблюдаем отверстие для оттока в верхней трети пазухи. Соответственно, до тех пор, пока пазуха не наполнится на 2/3, оттока не будет. Что это? Ошибка природы? Нет, это расплата за прямохождение! Все нормальные животные ходят носом вниз, и секрет легко выливается! У них отверстие всегда внизу.
Поэтому первое правило борьбы с гайморитом и насморком сформулируем так:"Назад к природе!". Это не значит, что до полного излечения надо ходить на четвереньках, принюхиваясь к полу. Вполне достаточно 3-5 раз в день лечь на диван, слегка свесив голову, или посидеть, опустив голову вниз. Пары минут на процедуру вполне достаточно. При этом Вы особенно ничего и не почувствуете. Ведь отток секрета из пазух пойдет по протокам, которые природа сформировала не одной сотней тысяч лет эволюции. При очень сильных отеках носоглотки желательно минут за 15 до процедуры принять сосудосуживающий препарат (почти любой спрей от насморка). Отек к моменту процедуры слегка снизится, и секрету будет легче вытекать из пазух. Эта процедура универсальна и не может никому повредить. Но это и не палочка-выручалочка. При некоторых состояниях эффект нулевой.
Вторая составляющая самопомощи при борьбе с насморком и его последствиями лежит в области фармакологии. Мы сейчас все грамотные, самолечением занимаемся почти ежедневно, вот только отсутствие системных знаний часто сводит эффект лечения насморка на нет. Для начала напомню старую мудрость: "Если насморк не лечить - он пройдет через неделю. А если лечить - через 7 дней". Что же делаем мы? Сразу начинаем пользоваться спреями или каплями от насморка. И через 5 дней попадаемся на фармакологическую подлянку. Большинство препаратов к пятому дню использования начинают вносить отечный компонент в течение болезни. То есть в первые полчаса препарат действует как сосудосуживающий, а по истечении 30-40 минут все возвращается на круги своя, только с еще большим отеком. К наиболее злобным препаратам на основе нафтизина привыкание идет уже на 2-3 день, а отвыкание от нафтизина может растянуться на годы.
Поэтому правильная тактика борьбы с насморком следующая. Нафтизин исключить навсегда. Купить в аптеке три препарата на разных действующих веществах (а не разных по названию). Капать препараты по очереди по три дня. Так можно бороться с затяжными насморками, хотя лучше было бы при длительном течениии заболевания проконсультироваться у специалиста. Аналогичная методика по отвыканию от любого одного препарата. Только проследите, чтобы основа у трех препаратов была другая. И не забывайте про первое правило!